2025届应届毕业生党娇找工作之路是从她所就读的西北农林科技大学举办的求职实训营上开启的。

“找工作的第一步是投递简历，天津市麦克企业但自己制作简历只会把所有经历罗列出来。”于是，党娇报名了求职实训营的“让HR心动的简历”课程，在授课老师的系统讲解下，她学会了根据求职岗位灵活调整简历内容。

已经入职湖南省郴州市农业科学研究所的龚溢煌是该校2024届硕士毕业生。回想起今年上半年全程参与的求职实训营，他依旧记忆深刻。

“从面试中的自信表达、表情管理、与考官有眼神交流和目光注视等从来没注意过的细节，到第一次参与面试类型之一的无领导小组讨论，这些都对我找工作帮助很大。”龚溢煌告诉记者。

每年求职季，西北农林科技大学学生职业发展能力实训中心就成了大学生们的“加油站”：学生不仅可以报名参与包括“手把手教你优化简历”“面试中的自信表达”“全真无领导小组讨论训练”“非结构化模拟面试”“HR最欣赏的自我介绍”等实用内容的求职实训营，还可以线上预约个性化一对一指导，为他们的求职路“点一盏灯”。

很多学生带着问题走进这里，“加满油”后自信满满地踏上求职路。

大学生需要什么样的求职辅导

在参与课程前，党娇对个人简历的制作还只停留在把学习实践、校园活动和科研经历一股脑儿都罗列出来的状态。简历优化课后，她制作了一份“基础版”简历，“再根据不同招聘单位的不同招聘条件和岗位要求，对简历进行针对性地修改，然后投递出去”。

简历的问题解决了，她还报名了实训营中形象礼仪和表达沟通的相关课程。但党娇坦言，第一次找工作，对于求职岗位的选择依旧很迷茫。“现在招聘信息很多，每天看得眼花缭乱，也不清楚自己的专业能够适配哪些岗位。”她预约了一对一指导课程，把自己的困惑告诉老师，经过交流，渐渐找到了方向。

和党娇不同，龚溢煌是在找工作不顺时看到了求职实训营的通知。“之前参加过招聘单位的面试，但遗憾的是我落榜了。”发现自己在面试过程中存在问题，他希望通过实训营补齐自己的短板。

“尤其是全程无领导小组讨论的课程，在我身上效果很明显。”龚溢煌告诉记者，之前并没有真正理解面试要考核哪些方面，课上的模拟训练给了他答案。

“几个人同时展示自己时，竞争相当激烈。在模拟训练中，我们要根据命题依次发言讨论，面试官会通过发言对求职者的沟通表达、处理问题、思维逻辑等能力进行综合评估。”在他看来，通过训练实践才能找到自己的闪光点，吸引面试官的关注。

由于在校期间很少有在公共场合发言的经历，授课老师注意到，龚溢煌的语言表达能力稍有欠缺。“老师鼓励我，要自信地表达，大声地讲出自己的观点，也要面带微笑地进行沟通，这些细节的提醒也给了我很多信心。”

如今已经入职天津一家银行的王静是该校2024届毕业生。在她看来，参与求职实训营不只是增加了求职技巧，更多的是给了她找工作时的底气，“不再害怕了”。

研二的下半年，毫无面试经验的王静报名了求职实训营的全部课程。“甚至报了好几次简历优化课程，因为自己的简历在不断调整，调整后还希望老师再进行指导。”她笑称，也是因为老师提出的建议，在后续的一次线下双选会现场，她的简历得到了招聘企业工作人员的夸赞。

找工作时，王静“疯狂”投简历，得到了不少银行的面试机会。这时她觉得，在求职实训营上进行的结构化、无领导小组面试模拟让她有了底气。“老师不仅讲了不少人面试的实例，分析了其中的要点，告诉我们可能会遇到的提问，还对面试内容进行了梳理，告诉我们如何去准备。”她对记者说，“最初面试时我还有点畏畏缩缩，但老师的指导给大家带来了很大的鼓励，再进行实践，参与了十几次面试后，我可以自信面对了。”

王静还记得在一次关于自我介绍的专题培训课上，大家依次上台练习自我介绍时，她感到非常紧张，“只是一连串描述我做了什么事情，也没有提到自己有什么能力等”。在老师的建议下，她学会根据不同用人单位的需求，将自我介绍分3部分阐述，“既有基本信息，也有个人能力介绍，再用经历举例论证自己的能力”。

紧扣毕业生求职竞争力提升和全面成长成才需求

求职路上，哪些问题成为“拦路虎”？西北农林科技大学就业指导中心就业指导部部长靳红告诉记者，早在几年前，他们在与学生和用人单位的交流中发现，“简历制作粗糙，面试准备不充分，表达能力较欠缺，甚至缺乏自信；对新型面试形式不了解、不擅长；学生的自我定位不准确、形象着装不重视等，成为学生求职过程中遇到的突出问题”。

如何帮助学生解决这些问题？靳红介绍说，紧扣毕业生求职竞争力提升和全面成长成才需求，2020年11月，西北农林科技大学学生职业发展能力实训中心建成，并设立了职业测评、简历优化、形象礼仪、小组讨论、语言表达等10个专题实训室，面向全校学生开设日常的小班实训、职业咨询、专项培训和特色活动等。到了求职季，更有针对性的求职实训营也同步推出。学生在求职过程中遇到任何问题，也可以在线上系统“一键预约”咨询、训练、答疑解惑等。

在求职实训营里进行“面试要点精讲”课程讲授，实训中心指导教师张静看到，“近两年，越来越多的企业在面试时采取无领导小组讨论模式，但学生在校期间接触很少”。

她说，针对这样的变化，在她的课上先要向学生介绍无领导小组讨论的题型、学生扮演不同角色时如何表达，再选取经典题目进行分析，让学生参与现场练习，进而在复盘中对自己的表现有清晰的认知和总结。

“学生参加求职训练营的初衷是快速掌握应试方法。”作为学校专职的生涯规划课程教师，冯小龙发现，企业招聘中采用非结构化面试的模式也很多，但学生并不熟悉，“也因此，许多学生会上网搜索‘满分模板’进行复刻，实际上这类模板已经进行了广泛的传播，有经验的HR很快就能识别出来”。他告诉学生，找工作的过程中不应当为了好的面试结果伪装或过度修饰自己，必须基于真实情况和性格特点进行面试，学校也会把学生的这些问题带入课堂，丰富课堂内容，增强课程的实用性，提高学生职业规划能力和就业能力。

“面试前的训练非常有必要。”张静告诉记者，一次课后，一名学生找到她说，“我认为自己在面试时回答得非常好，可为什么还是被淘汰了？”在了解具体情况后，她告诉这名学生自己的看法，“在他们的讨论过程中，虽然围绕一个问题进行了讨论，但却一直‘转圈’，并没有达成一致，也没有人能够很好地进行问题协调。所以对于整个小组而言，缺乏团队精神，或许也因此表现不佳，全部被淘汰了”。

找工作的学生对面试结果的看重，让张静觉得，在提供面试技巧帮助的同时，“更重要的是帮助他们进行心理重建，这是一两次课程无法解决的突出问题”。她经常在上课时鼓励学生，“就业能力并非一两次课就能解决，而是需要多练习、多参加面试，同时在校期间要注意综合素质的提升，毕业时才能获得满意的offer”。

“求职实训营是新形势下，学校通过搭建平台，汇聚资源，精准助力学生高质量充分就业的积极探索和实践，期望通过提供更加系统、全面、精细、深入的就业指导服务，满足学生的职业发展需求，提高学生求职的核心竞争力，帮助学生顺利实现从校园到职场的跨越。”西北农林科技大学就业指导中心主任罗建峰说，学校也将进一步优化职业发展实训指导体系，增强学生就业主动性和积极性，协同多方资源力量，促进学生不断提高个人综合素质，勇担兴农强国使命，实现持续发展和成长成才。

中青报・中青网记者 孟佩佩